ESTE QUE é ESTE CROSSFIT?

O CrossFit é 1 mfoitodo do treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físicas do u